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坚持健身100天,人生会发生哪些变化?清波健身教育

时间:2017-09-22 07:46:11  来源:  作者:

原标题:保持健身100天,人生会产生哪些变更?清波健身教诲

保持健身100天

人生会产生哪些变更

是逆袭

是放弃

还是...

他叫David

由于好吃快餐不爱活动

30岁的他已经是啤酒肚胸下垂

曩昔他也考试考试过减肥

但都以中途放弃了结

但是虚胖已经严重影响到工作生活

此次他下信心一定要保持够100天

减肥开始时

David的体重飙到了116.6公斤

第1天

他连一个完整的仰卧起坐都做不了

只看到一堆肥肉在蠕动

有点心疼那条快崩开的皮带

第6天

身体太烂都欠好意思去健身房

他只能先在家自己练

俯卧撑做一个失败一个

但他仍保持着

为了此次减肥

他重新拾起已经中止多年的晨跑

拂晓的途径上只能看到他的身影

第14天

看着镜头中的自己

觉得变更不是很大

但是身心却已俱疲

接着跑吧

起初他加大跑步量

天世界班后也会去公园来几圈

结果

肥肉没减多少

脚底却先磨出水泡来

第21天

身体毕竟有了一点点小变更

肌肉线条比最开始明显一些

重要的是找到了活动的觉得

也更加自信了

第28天

没有什么能够或者阻挡

这男人健身的力量

雪中慢跑

够爷们儿

第42天

认为这辈子打死都做不到

现在就这样轻松完成为了

unbelievable

第50天

渐入佳境的他已经慢慢习惯

每次锻炼都能给他带来快乐

对健身也开始上瘾

第60天

啤酒肚已经上来了很多

但要能够看见六块腹肌

另有一段路要走

必须保持

第76天

活动已经让他换了一个人异常

每天都充满生气劲头

比曩昔的颓废好太多

第88天

从下雪天不停跑到春暖花开

逆袭也在一每天演出

开始加大户外活动的量

陌头健身场地常常能看到他的身影

引体向上现在已经是小菜一碟

来一次

再来一次

再保持一个

......

第100天

当他站上体重秤

数字停留在了88.2公斤

保持健身100天

从116.6公斤到88.2公斤

他足足减掉57斤肥肉

100天

人生便是会产生这样的变更

你另有情由继承等继承想继承懒上来么

— END —

对于清波

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